在课堂上，赵吉斌提出学会控制自己的行为与情绪是一个职场人立足之本，他告诉大家，在职场压力之下，心情很难每天都自然的积极向上，这时后就需要控制好自己的情绪，以一个饱满的精神状态面对工作与压力。他给大家介绍了一个“假想法”，即假想自己很开心，然后开心的进行一天将要进行的工作，以行为来改善情绪。另外赵吉斌还特别提到了当代大学生的自律性问题，并表示对于大学生来说，自律有时候是比自信更重要的正能量，良好的自律性会伴随人的一生也会影响人的一身。之后赵吉斌说道 “变”是一个职场人前进的不懈动力，但 “变”并非简单的change，而是invent，是创新，是向前的积极的改变，同时，正确的积极改变也是应对危机的好方法，随后他为大家讲述了沃迪公司在08年金融危机中在危机中崛起的真实例子。

　　对于同学们关心的大学生创业话题，赵吉斌表示，创业没有捷径，但要学会少走弯路，因此他不建议大家在毕业后立即创业，创业并非简单的事情。他建议同学们可以先进入公司工作2年，熟悉公司的运作模式，积累创业经验，这样让自己少走弯路，为自己创造“捷径”。当创业所需的知识、人际关系与时机成熟后即使缺少资金也应当要勇敢地去创业，“好的创业团队总能打动投资人，资金从来不会成为创业的阻碍。“赵吉斌说道

　　在指导课的最后，赵吉斌向大家强调，无论是工作还是创业都一定要有一个健康的身体，他说道：“在大学，大家都拥有很多的空闲时间，要积极锻炼身体，这将为自己带来意想不到的收获，以后走向社会后，锻炼的习惯也要保持。”

　　两个多小时的指导课里大家学习到了许多课堂上学不到的知识、感受到了优秀校友的风采，纷纷表示受益匪浅，最后，赵吉斌的就业指导课在全场同学经久不息的掌声中落下了帷幕。